Šafran
Šafran pomaže u kontroli tjelesne težine, reguliranju apetita, smanjenju želje za hranom, što može spriječiti prejedanje i promicati uravnoteženu prehranu. Također može poboljšati raspoloženje, potencijalno smanjujući prejedanje povezano sa stresom.

Muškatni oraščić
Muškatni oraščić sadrži miristicin, tvar koja pomaže probavu stimulirajući probavne enzime. Što zauzvrat može pomoći u boljoj razgradnji hrane, potencijalno pospješujući metabolizam.

Muškatni oraščić može pomoći probavi i poboljšati metabolizam masti. Njegova eterična ulja također potiču detoksikaciju, što može pomoći u normalizaciji metabolizma.

Crni papar
Crni papar – sadrži spoj piperin. Poznato je da ovaj prirodni sastojak ubrzava metaboličke procese, čime se povećava sposobnost tijela da sagorijeva kalorije i masnoće. Osim toga, piperin olakšava apsorpciju hranjivih tvari iz raznih namirnica i začina, uključujući kurkumin iz kurkume, što može dodatno podržati zdravlje metabolizma.

Đumbir
Đumbir sadrži spojeve kao što su gingerol i shogaol, za koje se pokazalo da povećavaju tjelesnu temperaturu i potiču sagorijevanje masti.

Đumbir će dodati okus zobenoj kaši i pružiti termogeni učinak koji može povećati tjelesnu temperaturu i povećati potrošnju kalorija